健康功效:
醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
- 油
- 麻油
- 清汤或清水
- 鸡粉
- 醋
- 老抽
- 生抽
菜谱做法:
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1.将鱼去鳞、鳃及剖腹去内脏洗净,用厨房用纸把鱼身的水分吸干,在鱼体两面各斜切2刀(刀深至鱼骨,不要切断)
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2.用中火起油锅,加入油烧至八成热时,放入鱼煎到两面黄后,用漏勺捞起
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3.锅中留底油少许,入葱段、红辣椒丝、姜丝略微煸炒,即放入煎过的鱼,然后加绍酒、生抽、老抽、糖,移至微火上焖10分钟,再转成大火把汤汁收浓,加醋、鸡粉,将鱼翻身,淋上麻油即可