健康功效:
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料:
- 新鲜草鱼一条
- 黄豆芽
- 食用油
- 干辣椒250克
- 花椒约50克
- 盐
- 料酒
- 淀粉
菜谱做法:
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1.先将草鱼洗清,片成鱼片,加少许盐、料酒、淀粉,搅拌均匀备用
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2.1一锅内放清水约500克,烧开后,先将豆芽下水焯至8成熟。取出放入凉水中,毕干水分,均匀地码放于一干净的大碗底部
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3.2黄豆芽洗浄备用
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4.将浆好的鱼片下水焯一会儿(七八成熟即可),码在豆芽上
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5.炒锅上火,倒入食用油,烧至滚开后,离火,放入花椒和干辣椒,稍加炸制(时间不易太长,否则会炸糊),立即一起倒入装有鱼和豆芽的碗中(小心不要烫着)
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6.到此,一锅鲜香诱人的水煮鱼就算做完了