健康功效:
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料:
- 柴仔鸡一只
- 剁椒一勺
- 豆瓣酱一勺
- 干辣椒四个
- 啤酒三分之一瓶
- 料酒
- 姜
- 大蒜
- 花椒
- 花生油
- 盐
- 鸡精
- 红烧酱油
菜谱做法:
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1.12将鸡洗净剁好,焯水
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2.21用笊篱将焯好的鸡肉过滤水分备用
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3.锅内油烧七成热,放入花椒炸出香味
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4.倒入豆瓣酱炒出香味,再加入剁椒和干辣椒炒出香味,下姜煸出香味
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5.倒入焯好的鸡肉,不要翻动,直接加入料酒和酱油翻炒
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6.炒出香味后再倒入少许啤酒、大蒜不停的翻炒
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7.炒制五分钟左右即可加入盐、鸡精搅拌均匀即可出锅
菜谱小贴士:
1、辣子鸡好吃的秘诀就是:火候很重要,一定要大火快炒。
2、要让辣子鸡有麻辣干香的口感,在炒鸡块和辣椒时,切记不宜加水,否则鸡块会变软难吃。加入了啤酒即能增加肉的鲜感还以去腥味,还能省油,啤酒不能一次加进去,要分五次加入。
3、在健康杂志上看到的,说是做鸡肉的时候不能放葱,否则容易导致眼睛失明。