健康功效:
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料:
- 猪肉
- 葱
- 姜
- 蒜
- 香菜
- 花椒粒若干
- 干红椒五六个
- 浓汤宝一块
- 盐
- 淀粉
- 料酒
- 胡椒粉
- 蛋清一个
- 黄豆芽或娃娃菜
菜谱做法:
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1.猪肉洗净切成片后加少许盐、淀粉、料酒、胡椒粉和一个蛋清拌匀腌制20分钟
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2.腌制猪肉的同时,将黄豆芽或娃娃菜摘好洗净,葱姜蒜、香菜洗净切碎备用,另准备一碗水将花椒粒泡几分钟捞出控净水分,并将干红椒用剪刀剪成段洗去籽,在水中稍泡捞出控净水
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3.锅中加适量水,投入浓汤宝,待汤开后下入事先摘洗好的黄豆芽或娃娃菜(娃娃菜整叶放入即可)浸煮二三分钟后捞出铺在事先准备好的汤碗里
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4.待汤再沸时,下入腌制好的肉片,氽熟后盛出铺在氽烫好的菜上面
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5.将汤浇在肉片上,在上面放上切好的葱姜蒜末得切成段的香菜
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6.最后一步也是最关键的一步,将锅入油,小火投入花椒粒和干红辣椒,因为经过水洗所以辣椒不容易变黑,小火炸出香味后,将热油倒在葱姜蒜末上,水煮肉片便大功告成了
菜谱小贴士:
此款水煮肉片比较适合不能吃辣的朋友,如果很爱辣的人吃着就会觉得寡淡无味,如果照此法可加重辣的比例,总之由个人的喜好去做,只要自己爱吃就好。
对了,此款水煮肉片还有一大好处就是不象馆子里的菜油那么重,油少比较健康了哈,比较适合爱吃又怕胖的妹妹了。