健康功效:
杏仁:止咳、祛痰、平喘
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
食材用料:
- 杏仁50克
- 糯米25克
- 清水300克
- 糖20克
菜谱做法:
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1.1将杏仁放入沸水中,小火煮2分钟(为了去杏仁皮)
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2.2敲开了杏核,取出杏仁
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3.1泡一晚上
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4.2捞出杏仁,很轻易地就将杏仁皮去掉。将糯米和杏仁中分别加放少许清水
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5.将杏仁和糯米放入搅拌机,再加入200克的清水,将杏仁和糯米磨细,多磨几次。将杏仁浆倒入放入锅里,再加入100克清水和糖
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6.小火煮,边煮边搅拌,大概几分钟,就可以成糊状了
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7.将纱布蒙在容器上,将杏仁糊倒入纱布中,将纱布四周收起来,用力挤
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8.杏仁茶就流入容器中了,剩下的纱布中的就只有杏仁渣了
菜谱小贴士:
TIPS:
1、糯米和杏仁需要多泡一下,这样有利于打磨,我泡了一个晚上;
2、杏仁略煮一下,是为了去皮,否则很难去掉;
3、煮杏仁糊的时候一定要不停地搅拌,要不容易糊底;
4、用纱布过滤后的杏仁茶口感更好,很细滑。如果嫌麻烦,也可以不用这步骤;
5、剩下的杏仁渣可以煮到粥里哈,不浪费。