健康功效:
八角:理气、止痛、温阳
食材用料:
- 花生米一斤左右
- 八角二颗
- 花椒粒一小把
- 盐适量
菜谱做法:
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1.准备一小盆热水,放入八角和花椒粒,冲成五香水。花生米洗去浮尘,放入五香水中,浸泡一刻钟,控干水,备用
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2.取圆底炒勺洗净,大火烧干,放入一汤匙盐,倒入控干水的花生米和八角、花椒粒,大火翻炒10分钟左右,去除多余水分。之后转小火,不停地翻炒大约30分钟,直至听到啪啪的响声,花生米就炒好了
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3.将炒勺倾斜,盛出花生米,去除盐末,放凉之后,花生米就变得非常酥脆了
菜谱小贴士:
花生米放入五香水中浸泡的时候不能过长,防止花生米脱皮。
刚开始要大火炒制,去除花生米表面的水分,之后转小火,要不停翻炒,直至有响声,表明花生米里面的水分也干了。但是此时的花生米还不够酥脆,晾晾之后就好了。
炒制花生米的锅底会有一些盐末,花生米的表皮也有些灰灰的,其实是盐末和花椒粒、八角的末,有点灰,不脏,无色素无添加,可以放心食用。