健康功效：
草莓：止泻、止咳、利水
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
食材用料：
- 草莓10颗
- 酸奶100克
- 蜂蜜10克
菜谱做法：
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1.草莓10颗，酸奶100克，蜂蜜10克
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2.将所有材料倒入搅拌机里打匀即可
菜谱小贴士：
每100克草莓中，含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减少紫外线辐射对皮肤造成的损伤，缓解皮肤发生脂质氧化、干燥和红斑等现象。