健康功效：
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
食材用料：
- 紫薯1～2个
- 低脂酸奶一小杯
- 果脯蜜饯若干
- 坚果若干
- 蜂蜜若干
- 黑巧克力一小块
菜谱做法：
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1.紫薯蒸熟或煮熟，果脯蜜饯切丁备用，坚果粉碎，巧克力切碎
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2.压泥
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3.如果干就加一点蜂蜜
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4.混入切丁的果脯蜜饯和粉碎的坚果，搅拌均匀
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5.按照喜欢的方式整形，可以使用模具。我自己馋糕点了，于是整的和蛋糕似的～大家随性就好～
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6.有冰箱的可以冷藏，我米有冰箱于是跳过这一步
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7.浪漫升级的关键：吃之前撒上酸奶，点缀上巧克力碎，即刻营造浪漫情调～