健康功效：
牛奶：富含蛋白质
食材用料：
- 戚风蛋糕少许
- 朗姆酒10克
- 吉利丁片5片
- 牛奶100克
菜谱做法：
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1.芒果泥可以买现成的，也可以自己制作。芒果肉打成果泥,加入适量糖,放锅中小火加热搅拌至糖完全融化,关火
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2.1吉利丁片泡冷开水（半小时以上。不可以浸泡过久至过夜，否则吉利丁片吸水过多，慕斯不容易凝结）
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3.2鲜奶油打至6分发（放冰箱备用）
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4.12蛋黄加细砂糖，隔水加热（水温保持40度温热，不要太热，否则蛋黄会被烫熟）打发到浓稠，颜色变白
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5.21牛奶加热到70度
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6.1吉利丁沥干水分，隔热水（40度左右，即温热状态）溶化
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7.2冲入蛋黄糊
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8.把溶化好的吉利丁片加入到蛋黄糊中
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9.加芒果果泥。搅拌均匀。（为了尽快放凉，进行下一步操作，可以在搅拌均匀后隔冰水降温。）
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10.待凉加入酒。（否则酒精会挥发）
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11.与打发鲜奶油混合。用刮刀搅拌。不可以用搅拌器，否则会把奶油打硬。（注意：芒果蛋黄糊不能有热的温度，否则会把奶油溶化掉）
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12.入慕斯杯。底部放一层蛋糕片，然后放芒果蛋黄糊,再放一层蛋糕片，再放蛋黄糊，至慕斯杯8分满
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13.冷冻8小时后取出，放室温解冻后食用。（冷藏也可以，但我个人喜欢冷冻后退冰后的更凉爽的口感）
菜谱小贴士：
本剂量可以做10多杯，适合派对。小家庭制作，建议所有材料分量减半。