健康功效:
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
葱白:通阳、解毒、发汗
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料:
- 猪瘦肉400克
- 鸡蛋
- 葱白
- 胡椒粉
- 甜面酱
- 料酒
- 白糖
- 鸡精
- 生抽
- 盐
- 油
- 水淀粉
菜谱做法:
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1.12猪瘦肉切成肉丝,加入少许盐、料酒、胡椒粉、半个鸡蛋清搅拌均匀,腌制10分钟。
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2.21葱白切净切成细丝。
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3.1炒锅中倒入少许油,中火,将肉丝滑炒至变白后盛出。
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4.2铺摆在盘子中。
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5.炒锅中放入少许油、少许胡椒粉炒香后倒入小半袋甜面酱、一勺料酒、一勺白糖、半勺鸡精、半勺生抽、少许盐、半碗清水,用小火慢煮,以防酱汁溅出,用炒勺不停搅动以免粘锅。
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6.再倒入肉丝翻炒。
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7.使之挂汁均匀入味,约炒两分钟左右可以加入少许水淀粉勾芡收汁。
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8.盛入盘中。
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9.准备焯过水沥干水的干豆腐片和酱肉丝一盘。
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10.把肉丝卷入豆腐片中,即可食用。