健康功效:
五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料:
- 五花肉
- 蒜苗
- 豆豉
- 郫县豆瓣酱
- 生姜
菜谱做法:
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1.猪五花肉放进水锅里,加八角,香叶等香料煮约30分钟,用筷子能扎透即可。
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2.12把晾凉的五花肉用刀切薄片,厚薄要适中。
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3.21蒜苗洗净切斜段。
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4.锅里加少许食油,小火煎五花肉片。
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5.把五花肉煸出油,肥肉微透明即可,把煸出的大油盛出少部分,放几片姜。
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6.放入一汤匙豆豉,翻炒均匀。
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7.放入一大汤匙郫县豆瓣酱,炒匀。
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8.最后放入蒜苗段,稍翻炒即可出锅。