健康功效:
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
食材用料:
- 土豆一个
- 鸡蛋两个
- 培根两片
- 小葱三根
- 盐适量
- 味精适量
- 食用油适量
菜谱做法:
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1.土豆洗净去皮后,擦成细丝,培根切成小片、小葱切成葱碎、鸡蛋打到碗里
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2.12将小葱碎放入鸡蛋液中调匀,接着将土豆丝和培根也一并倒入蛋液中
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3.21加入一勺盐(因为培根本身有咸味,可以适当减少盐的量)、白胡椒粉、味精,全部材料搅拌均匀
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4.平底锅倒入适量食用油
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5.油烧热后,将搅拌好的食材慢慢倒入锅中
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6.用锅铲摊平
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7.将火调小一些,等一面煎成型后,翻过来煎另外一面,试着学大厨端着锅子“掂勺”,翻的还算成功吧
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8.两面都煎成金黄酥脆,就ok了,关火、装盘