健康功效:
苦瓜:明目、清热、消暑
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料:
- 苦瓜
- 鸡蛋
菜谱做法:
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1.将鸡蛋打入碗中,倒入适量的鱼露,拌成蛋液。
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2.1热油锅,将苦瓜回锅,煸炒一会,倒入适量的鱼露,炒匀。
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3.2将苦瓜洗净,切丝,炒锅放入适量的清水,煮滚,放入适量的食盐和橄榄油,将苦瓜丝灼烫一下,捞起。
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4.将蛋液均匀倒在苦瓜上。
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5.炒匀即可关火。