健康功效:
鲤鱼:和胃、健脾、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料:
- 鲤鱼一条
- 酸菜
- 淀粉
- 蛋清1个
- 鸡精少量
- 盐
- 糖
- 胡椒粉
- 料酒
- 花椒
- 大料
- 蒜泥
- 姜片
- 泡椒
- 红辣椒
菜谱做法:
-
1.1将鱼肉片成薄片,鱼头剁两半,鱼骨剁成均匀小段,用淀粉、蛋清1个、鸡精少量、盐、糖、胡椒粉抓匀
-
2.2鲤鱼一条去鳞去内脏洗净,2斤左右最好
-
3.1锅内入油,爆香花椒大料后放入蒜泥姜片炒香,再放入酸菜和泡椒、红辣椒一起翻炒均匀
-
4.2倒入两勺料酒拌匀腌制鱼肉40分钟
-
5.将鱼头鱼骨放锅内一起翻炒
-
6.锅内加适量清汤
-
7.汤烧开后转小火,将腌制好的鱼片一片一片的放入锅内
-
8.鱼片全部放入后转中火烧至汤滚开鱼肉熟即可
-
9.成品