健康功效:
茴香:和胃、理气、促进生长、发育
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料:
- 去壳蚕豆300克
- 茴香10克
- 油2汤匙
- 花椒1汤匙
- 盐1/2茶匙
菜谱做法:
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1.去壳蚕豆冲洗后沥干水分,茴香切成一寸长的段备用
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2.锅内倒入油烧至7分热
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3.放入花椒爆出香味
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4.捞出花椒丢掉
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5.往锅内倒入蚕豆瓣,大火爆炒3分钟
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6.随后调入盐炒匀
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7.最后倒入茴香炒匀熄火装盘
菜谱小贴士:
1、如果蚕豆壳不是很老,就不要剥壳,连皮一起炒也很好吃,但需要把蚕豆顶部的一字眉丢掉
2、茴香放入锅后,炒制的时间不需要太久,炒匀即可;去壳的蚕豆瓣很容易就炒熟,所以不要炒太久会变得很碎