健康功效:
猪肝:养肝明目、健脾、补气
食材用料:
- 猪肝600g
- 杭椒100g
- 姜蒜少许
- 盐4g
- 油8g
- 味素2g
- 六月鲜4ml
- 白醋2ml
- 玉米淀粉2g
- 二锅头2ml
菜谱做法:
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1.猪肝洗净,切四大条待用
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2.猪肝去表面筋膜,切薄片,在流水下反复漂洗至水清澈,用清水加盐、白醋,浸泡1小时
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3.浸泡干净的猪肝攥干水分,用二锅头、淀粉上浆腌制30分钟,洗净表面粘液待用
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4.姜切菱形片,蒜子切坨,杭椒切斜长片待用
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5.坐锅起油,下猪肝大火滑炒30秒,至猪肝变色捞起
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6.坐锅起油,下姜蒜杭椒翻炒2分钟,下猪肝,加盐、味素,翻炒1分钟,淋六月鲜、老抽,翻炒均匀,出锅即可
菜谱小贴士:
罗里吧嗦:
1.猪肝作为解毒器官,一定要漂洗干净,第一吃着放心,第二,炒出来菜色清爽
2.用盐和白醋浸泡猪肝,可以去除猪肝内残留的毒素
3.用二锅头、淀粉上浆腌制,可以使猪肝滑嫩无腥味
4.猪肝要炒的嫩,大火快速滑炒是关键
5.腌制过的猪肝要清洗,否则炒出来是糊糊塌塌的
6.六月鲜酱油非常鲜美,能完美的突出猪肝的口感,很不错