健康功效:
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料:
- 猪尾2条
- 蜜汁排骨调料1包
- 香菇若干
- 水400ml
- 食用油少许
菜谱做法:
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1.香菇先用温水泡发至软,洗净后捞出挤干水分。起锅注入适量食用油,将香菇放入炒锅中,微火煸出香味
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2.香菇从炒锅中捞出,沥干油后放入高压锅里
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3.煸过香菇的油留在炒锅中,将洗净的猪尾吧放入锅中煸炒至表皮变色捞出
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4.将猪尾巴放入装有香菇的锅中
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5.接下来泡制料汁,将蜜汁排骨调料倒入原泡香菇的水中,约400ml
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6.用筷子将粉末与水搅至完全相容
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7.料汁注入装有食材的高压锅中
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8.上盖后,大火烧至锅出气,转中火再煮20分钟
菜谱小贴士:
1、香菇是水溶性蛋白,在泡发过程中一部分蛋白溶于水中,故此水不能浪费;
2、猪尾巴煮熟后不要即刻捞出,让它在原汤中浸泡1小时左右味更香。