健康功效:
苦瓜:明目、清热、消暑
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
食材用料:
- 苦瓜
- 鸡蛋
- 黄酒
- 盐
- 香葱末
- 食用油
菜谱做法:
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1.取半根洗净的苦瓜,用擦子擦成丝
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2.苦瓜丝加入少许食盐,用手抓匀,腌制3-5分钟,滗出水分
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3.两个鸡蛋打散,加入适量黄酒、食盐和少许香葱末,打匀
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4.将苦瓜丝放入鸡蛋液中,搅匀
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5.炒锅上火,放入少许食用油烧至五六成热,倒入搅匀苦瓜丝的鸡蛋液,稍等片刻即用筷子搅散
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6.用菜铲翻炒均匀,即关火出锅