健康功效：
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料：
- 姜两三片
- 香油半匙
- 糖一大匙
菜谱做法：
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1.（鱿鱼买来前可以让卖家杀好）用刀在鱿鱼身上轻轻的划出网纹，用料酒盐酱油腌制20分钟
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2.热油爆香姜蒜后倒入酱汁（料酒、酱油、糖、香油）到煮沸
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3.倒入鱿鱼翻炒到发白，再加入罗勒碎或者香菜末拌炒就可以起锅装盘了