健康功效:
五花肉:补肾、滋阴、益气
干香菇:补虚、健脾、化痰
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
- 五花肉
- 香干
- 干香菇
- 大蒜
- 白糖
- 姜片
- 八角
- 桂皮
- 香叶
- 料酒
- 干辣椒
- 盐
- 胡椒
菜谱做法:
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1.12将五花肉和香干切成片,干香菇用冷水水泡上二十分钟,大蒜切成段,其他配料准备好
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2.21在锅中放入少量的油和白糖
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3.1小火慢慢煸炒出油脂,且表面微微发黄,加入姜片,八角,香叶,干辣椒一起煸炒
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4.2小火慢慢炒至糖完全融化层棕色,加入切好的五花肉煸炒
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5.煸炒出香味后,加入料酒
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6.再加入香菇和泡过香菇的水一起煮开后
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7.加盖转为小火煮上十分钟
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8.加入香干一起再煮上十分钟
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9.加入盐,胡椒等调味料,转为大火,适量收汁
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10.最后加入青蒜
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11.搅拌均匀后关火
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12.直接端上桌了
菜谱小贴士:
小贴士:
1.五花肉不要切成太薄的片,香干斜切更能入味,干香菇用冷水泡更能保持香菇的鲜味和营养;
2.用油和白糖炒糖色,小火慢慢炒,直至糖完全融化,且层棕色;
3.再加入五花肉煸炒,将五花肉慢慢煸炒出油,且微微发黄;
4.加入香料一起煸炒,
这样能激发香料的味道;
5.加入香菇是为了使得整道菜味道更好,如果没有也可以不加;
6.先将肉煮上十分钟,再加入香干一起煮十分钟,不要一起加入,香干不需要煮很长时间;
7.煮好后转为大火适量收汁,再加入盐等调味,最后加入青蒜搅拌均匀即可关火。