健康功效:
香椿:祛风、清热解毒、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料:
- 香椿100克
- 鸡蛋2个
- 盐1/2茶匙
- 面粉2汤匙
- 淀粉1汤匙
- 油适量
- 香椿100克
- 鸡蛋3个
- 盐1/2茶匙
- 香油适量
菜谱做法:
-
1.材料备好
-
2.香椿洗净切去老根
-
3.鸡蛋液加面粉、淀粉、盐混合,调成面糊
-
4.将香椿分次放入裹上蛋糊
-
5.锅下,油温烧至五至六成热时(150-180度),分次下香椿进行炸制
-
6.两面炸至金黄捞出,控油后即可食用
菜谱小贴士:
1、一般人群都可以食用香椿。但香椿为发物,食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
2、如果是从市场上购买的香椿,必须经过焯烫再烹饪。因为已经经过了运输过程,亚硝酸盐的含量会大幅度地升高。如果已经到了叶子一碰就掉的时候,必然产生大量的亚硝酸盐,有可能引起亚硝酸盐中毒。
3、油温烧至五至六成热时(150-180度)炸制,不容易欠火吸油,也不容易过火炸焦。
4、调面糊时加点淀粉,可增加酥脆口感。
5、也可以调面糊时不放盐,炸后撒椒盐粉、花椒粉来增添风味,但我觉得原味的更好吃。
6、如果喜欢嫩滑的口感,可在蛋液中加少许水。
7、盐量不亦放多,太咸反而失去了香椿的鲜美味。