健康功效：
鸡肉：温中、补精益髓、益气
豆腐：清热泻火、益气、解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料：
- 鸡肉
- 豆腐
- 青椒
- 红椒
- 干香菇
- 大葱
- 生姜
- 大蒜
- 盐
- 料酒
- 冰糖
- 生抽
- 老抽
- 味精
菜谱做法：
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1.将鸡肉清洗干净，剁成骨牌大小的小块
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2.取一个大盆，剁好的鸡肉块放入其中，加入一勺盐、一勺生抽、一勺老抽、两勺料酒、葱丝、姜丝、蒜片适量。搅拌均匀让鸡肉提前码上味。大概腌制30分钟
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3.做锅热油，趁油还没有热的时候，丢4、5粒冰糖进去
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4.一边搅动糖粒，一边观察火候。要不停的搅，看着糖逐渐消融，油中泛起小泡沫，颜色慢慢加重，转为浓褐色
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5.OK！把鸡肉放进去的同时马上把火开大，快速翻炒
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6.让每一块鸡肉都均匀粘上糖色
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7.倒入开水
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8.水稍微多一些，因为一会儿要放豆腐
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9.干菇清洗几遍，洗净泥沙，然后将泡发好的干菇连同泡菇子的水也一并倒入（因为我买的干菇比较小，所以可以整粒倒入，如果太大的话，稍微切一切。）
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10.豆腐切骨牌大小（提前汆一下水，去除生味，也不易碎裂）倒入锅中
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11.一勺盐、一粒八角，用锅铲搅拌均匀，改小火，加盖炖个15分钟
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12.期间，用锅铲翻炒2、3次，使鸡肉均匀入味。待汤汁收的差不多时，将青椒倒入
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13.翻炒几下，利用锅里的热气炒至断生即可
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14.半勺味精，翻炒一下，盛出上桌~~