健康功效:
醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
- 长茄2--3条
- 蒜瓣5瓣或随意
- 花生酱1勺,或芝麻酱
- 盐2克
- 生抽一勺
- 醋2勺
菜谱做法:
-
1.长茄洗净去皮
-
2.切段切片再切成条
-
3.入锅中蒸熟,大概15分钟左右就可以。如果是放在盘子里再入锅蒸,时间可能长一些,我一般习惯直接扔在蒸屉上蒸
-
4.花生酱加开水调匀,蒜捣成泥儿,加入2克盐,一勺生抽2勺醋调匀,与调好的花生酱拌在一起
-
5.蒸好的茄子取出,控一下水份,将调好的花生蒜泥酱汁浇在茄子上就可以了