健康功效:
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
- 胡椒粉
- 盐
- 姜
菜谱做法:
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1.1将丝瓜以外的全部材料放入砂锅中,倒入香菇水,再加入足量的水,一点料酒。
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2.2去掉大部分肉的鸭架切成小块,干香菇冲洗一下后用水泡发,然后切成小块,香菇水待用。丝皮削去外皮切成滚刀块;葱、姜切段。
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3.开大火煮至开锅,然后,转小火30分钟。
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4.倒入丝瓜块,继续煮约5分钟,调入盐、胡椒粉调味即可。
菜谱小贴士:
处理鸭架2个关键步骤:去除鸭油。烤鸭都很肥,身上肥油多,拿回家的鸭架要先把肥油去掉。用刀把鸭子腹部劈开,可以看到尾部上方两侧各有一块比较大的白色肥油,这个地方叫裆油,是鸭子身上最大的肥油聚集地了(要是不去掉炒出来的菜会满盘子都是油)。用手把它去掉,白色的部分全部去除。然后检查鸭身上其他部位,如有白色的肥油也都去除干净;切掉鸭尖即鸭屁股。去除肥油后,把鸭身放平,对准尾尖部,切下来就行了。