健康功效:
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
- 猪肉糜250克
- 土豆两个
- 鸡蛋一个
- 姜
- 葱
- 蒜
- 淀粉5克
- 清水80ML
- 盐6克
- 糖18克
- 香油5ML
- 泡椒三根
- 高汤30ML
- 老抽15ML
- 醋30ML
- 料酒5ML
- 水淀粉60ML
菜谱做法:
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1.1拌匀,放一旁腌制15分钟。
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2.2猪肉糜加鸡蛋一个、盐3克、糖3克、姜葱末适量,淀粉5克,清水80ML,香油5ML。
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3.1土豆去皮蒸熟,凉后切块,上蒸锅蒸到作成熟。
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4.2锅里水开后,调小火,用沾了水的手挤出丸子,下入锅中,煮熟捞出。
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5.1锅内油热后,放入姜蒜葱白碎、泡椒碎炒香。
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6.2用油将土豆煎至表面有少许焦时,捞出备用。
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7.再倒入高汤。
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8.下土豆与肉丸。
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9.盖上盖焖一会。
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10.将老抽15ML、醋30ML、料酒5ML、糖15克、盐3克、水淀粉60ML、葱末适量混合放入碗中。
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11.待锅中水份收干后,揭盖,放入C料混合好的调料汁。
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12.炒20秒即可出锅。
菜谱小贴士:
做法的确复杂了些,送给同样有这个闲情逸致玩玩的同学们。