健康功效:
红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料:
- 芝麻叶300克
- 红椒30克
- 姜15克
- 蒜15克
- 茶油
- 猪油
- 盐
- 鸡精
菜谱做法:
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1.1捞出芝麻叶过冷水,用手把芝麻叶揉搓成菜团,挤挤汁
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2.2新采摘的芝麻叶洗净,放入盐水中浸泡10分钟,然后在沸水中焯5分钟(水中滴入一勺食用油和一勺盐)
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3.把芝麻叶菜团稍微散开,改刀切成小段
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4.青椒切碎备用,姜、蒜轻拍成碎
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5.坐锅,锅中倒入茶油和猪油(茶油:猪油=2:1),下姜蒜末爆香,放入芝麻叶炒,再把辣椒放进来,继续翻炒断生,加盐加味精调味即可出锅