健康功效:
韭菜:温中、补肾、解毒
酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳
食材用料:
- 鮻鱼一条
- 韭菜适量
- 料酒
- 酱油
- 蛋清
- 面粉
- 八角
- 朝天椒
- 葱姜
- 白醋
- 鸡精
- 香油
菜谱做法:
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1.鱼买回来后,剖开腹部,取出内脏,两腮,刮鳞,洗净,切下头和尾备用
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2.12鱼身切1厘米左右的段,用料酒,酱油,蛋清腌制20分钟以上
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3.21锅中热油,将鱼段挨个蘸面粉后放入锅中,一面变色后翻另一面
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4.倒入料酒,酱油,轻轻翻均匀
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5.加入八角,朝天椒,葱姜段,没过鱼身的水
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6.大火烧开后转中小火烧15分钟左右
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7.加入适量白醋,继续烧10分钟左右
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8.韭菜洗净切段,放入锅中
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9.加入鸡精,香油,轻轻翻动至均匀后熄火出锅