健康功效：
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
海带：软坚、化痰、消痰
冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
食材用料：
- 水煮鱼底料
- 蘑菇
- 海带
- 西蓝花
- 冬笋
- 各种丸子
- 葱
- 蒜
菜谱做法：
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1.1加入葱蒜炒出香味
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2.2锅内倒油把水煮鱼底料炒出香味
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3.加入适量开水
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4.根据菜的成熟快慢加入各种菜和丸子，煮熟即可
菜谱小贴士：
1、在超市买现成的水煮鱼底料、麻辣烫底料、火锅底料都可以。
2、加入的水一定要是热水，冷水会把底料炒出来的香味激回去。
3、竹签子大的超市有的卖，自己家吃完全不用穿；如果给小朋友做的话穿起来会更吸引他们哦！