健康功效：
酱油：升压、补血、护齿
食材用料：
- 牛里脊肉（后腿肉）300克
- 杭椒300克
- 红尖椒50克
- 蒜2瓣
- 酱油
- 淀粉
- 料酒
- 蚝油
- 小苏打
- 八宝豆豉酱
菜谱做法：
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1.挑去牛肉的筋膜，将牛肉用刀从垂直于纹理的方向切下，再切成0.5厘米厚，5厘米长的条
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2.12用一点老抽、淀粉、清水和料酒盐、蛋清、小苏打拌匀，一定要用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，腌制十几分钟，然后再抓半分钟，最后一定加一点食用油，入锅好滑散
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3.21洋葱切丝，杭椒斜刀切成和牛柳差不多长度的段蒜切片、姜切片
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4.炒锅烧热，放入多一些的油，烧至3成热（手放在油上感觉有热气）时，放入牛柳滑炒至变色，捞起沥干油待用
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5.放入豆豉酱爆香，下洋葱丝煸炒出香味后，放入杭椒炒断生
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6.放入牛柳和红尖椒丝同炒，加入料酒、蚝油炒匀即可
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7.最后用水淀粉勾芡即可汤汁浓郁出锅
菜谱小贴士：
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？
1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味，还嚼不烂。
2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口
3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒