健康功效：
木耳：润肺止咳、补气、止血
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料：
- 杏鲍菇1个
- 木耳1小把
- 腊肉半条
- 胡萝卜1根
- 青蒜3棵
- 生抽
- 鸡粉
- 蚝油半汤匙
菜谱做法：
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1.木耳洗净浸泡3小时
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2.腊肉切片蒸熟
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3.杏鲍菇、胡萝卜切片，青蒜切段
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4.热油锅，下腊肉略炒，放入杏鲍菇、木耳翻炒，然后再下胡萝卜翻炒至熟，最后放入青蒜
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5.蚝油、生抽调味，即可出锅
菜谱小贴士：
私房话：腊肉、蚝油、生抽都有咸味，盐可不放