健康功效:
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛
醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
- 烙饼500g
- 圆白菜1颗
- 里脊100g
- 胡萝卜1根
- 葱少许
- 花椒少许
- 生抽15ml
- 老抽15ml
- 淀粉4g
- 料酒5ml
- 醋15ml
- 香油15ml
- 油5ml
- 大蒜10瓣
菜谱做法:
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1.肉切丝,加入料酒、淀粉、油抓均备用(图1)
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2.胡萝卜切丝(图2),圆白菜切丝,葱切末(图3),蒜切末(图4),烙饼切丝(图5)
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3.油温四成热时,入肉丝(图6)炒至断生,捞出备用(图7)
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4.留底油,炸香花椒粒,下入葱花,煸香(图8)
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5.下入胡萝卜丝煸炒至软(图9),再下入圆白菜丝(图10),最后放入肉丝炒均(图11)
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6.放入醋、生抽、老抽、香油,翻炒均匀
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7.铺入饼丝(图12),转中火,盖盖儿焖2-3分钟,等热气上来,放入蒜末,迅速翻炒均匀即可