健康功效:
蛏子:除烦、清热、散结
酱油:升压、补血、护齿
食材用料:
- 蛏子1斤
- 酱油5勺
- 料酒1勺
- 糖1/3勺
- 生姜3片
- 葱花少许
菜谱做法:
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1.将买来的蛏子放在淡盐水中养,待其吐净泥沙
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2.放锅中,加少许水煮至刚刚开扇,关火
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3.调酱汁,5勺酱油、1勺黄酒、1/3勺白糖、3片生姜,搅开
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4.捞出蛏子,取部分原汁水倒入碗里,再将作法3里的的酱汁兑入
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5.蛏子去壳,挑掉泥肠
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6.将蛏子肉倒到调好的汤汁里浸泡半小时,洒上葱花,就可以开吃了
菜谱小贴士:
1、蛏子一定要选新鲜的,超市里面卖的很多是死的,只能一个个挑看是死是活,蛏子的话,就拿起来,拍拍它的两个触须,马上缩回去的是活的,不动的是死的;超市里面卖的一般都是泡了好久了的,而且是人工养殖的东西,泥沙不多,拿回来,加点盐进去,泡洗几次就好了;
2、这道菜的关键在于酱汁的调制了,酱汁的关键在于酱油了,酱油的品种和品牌太多,那味道的差别也大,讲究点的用李锦记差不了,不行的话就用海天海鲜酱油,那种一元多一包的酱油倒这么个量,到时你吃的恐怕只有劣质酱油的味道;
3、不要放盐,不用放味精,除非你想把头发和牙齿都鲜掉哈。