健康功效：
花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳
食材用料：
- 食盐
- 五香粉适量
- 干红辣椒1个
- 花椒适量
- 八角1个
菜谱做法：
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1.干黄豆放入冷水中，提前浸泡一个晚上
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2.121锅里放入适量冷水，放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒，撒入适量五香粉
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3.212至黄豆吸收水分充分泡胀，体积是干黄豆的3倍左右
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4.放入适量食盐
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5.泡好的黄豆沥水放入锅中，盖好盖煮制10分钟左右
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6.1白萝卜用清水洗净刮去外皮，用刀切成厚薄均匀的薄片
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7.2煮到黄豆熟控干水分，捞出放在碗中备用
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8.用刀把白萝卜片切成粗细均匀的细丝
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9.炒锅内放入少量食用油烧热，放入切好的白萝卜丝
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10.加入1/2茶匙食盐
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11.用铲子翻炒均匀，把白萝卜的水分逼出
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12.放入煮熟的黄豆
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13.韭菜摘洗干净，用刀切成寸段
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14.韭菜段放入锅中，用铲子翻炒均匀，至韭菜色泽变翠绿变软即可关火
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15.炒好的菜放入盘中
菜谱小贴士：
1.黄豆提前用水浸泡。泡黄豆的用水量是干黄豆的1～2倍，黄豆经过浸泡膨胀营养价值可以得到充分发挥，更易于人体吸收。
2.制作黄豆时一定要让黄豆熟透，加热过程可以使黄豆的多糖类溶解，食用之后不会胀气
3.黄豆和白萝卜搭配，白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用，这样吃过黄豆之后不容易胀气。
4.每次进食黄豆不要太多。
5.用黄豆的衍生品代替黄豆，如豆浆、豆腐等豆类制品，黄豆经过浸泡、磨浆、加热制成豆制品，食用时不会产生胀气。