健康功效：
火腿：健脾、补气、扩张血管
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料：
- 新蒸米饭
- 水煮蛋一个
- 火腿一片
- 番茄一个
- 生菜适量
- 甜面酱适量
菜谱做法：
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1.米饭放到一个盘子里，用勺子碾几下，让米饭稍微的有些粘性
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2.121然后放入煎蛋圈（美欧的，直接把米饭团成团，按扁成饼状就可以了），开小火
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3.212锅内放适量油
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4.拿一团米饭，放到煎蛋圈内，用勺子摁几下，填满煎蛋圈（同样的方法做出另外的一个）
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5.将米饼一面煎至微黄，翻面将另一面也煎至微黄色盛出来
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6.12煮一个水煮蛋，然后用小刀切片
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7.21西红柿切片，生菜提前洗净控净水分
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8.拿一块米饼
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9.上边放生菜
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10.然后放适量的甜面酱（可以根据自己的口味，放沙拉酱，或者是辣酱，香菇酱等等等，都可以）
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11.放一片火腿（或者半片）
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12.然后放两片水煮蛋
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13.一片番茄
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14.再放另外一片火腿
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15.最后在放一片生菜
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16.上边盖上另外一片米饼即可