健康功效：
红椒：温中、开胃、消食
食材用料：
- 嫩茄子
- 红椒
- 蒜
- 老抽
- 盐
- 鸡精
- 麻辣鲜
菜谱做法：
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1.1茄子切厚片，用水浸泡备用。
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2.2红椒和蒜切碎。
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3.1再将茄子捞起，放入锅中，炒匀。用水泡茄子不但可以预防茄子变黑，还可以大大减少茄子的耗油量。
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4.2炒锅放适量油，烧至温热，下红椒和蒜炒香。
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5.待茄子将油都吸进去了，并且开始变蔫的时候，放酱油。
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6.再放盐和鸡精，炒匀。
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7.待茄子变得软烂，再撒些麻辣鲜，不要太多，调一下味即可。
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8.如果有点干，加少许水。
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9.直至茄子软糯、绵软，或者是你喜欢的那种口感即可。
菜谱小贴士：
茄子好吃的要领：
1、选择茄子时就要注意，食材好是关键。南昌本地的茄子以紫长茄为主，那种细长尾巴尖的茄子一定很嫩、好吃！
2、用水浸泡茄子可以放在茄子变黑，还可以大大减少茄子吸油的量，是个不错的好办法。
3、烧茄子应该是边烧边加水，一次不要加太多，分多次少量加，这样效果才好。