2.嫩豆腐切成丁,入沸水煮熟再放入盘中,用碎莴苣、精盐、香油、辣油调拌即可食之。
炸洋葱沙拉
材料
洋葱1/4个、芹菜1根、莴苣叶2片、面粉1大匙、小番茄若干、油1/3杯。
调味料
咖喱沙拉酱1份。
做法
1、洋葱去皮,洗净,切薄片,放入碗中,撒上面粉拌匀备用。
2、莴苣剥下叶片、洗净、以手撕成小块,芹菜摘去叶片,撕去老筋,洗净,切丁,均放入盘中备用。
3、锅中倒入1/3杯油烧热,放入沾裹面粉的洋葱炸至表面呈金黄色,捞出,沥干油,盛入蔬菜盘中,淋入调味料,即可。
沙嗲羊肉捲饼
材料
饼皮2张,羊肉60公克,莴苣叶2片,青蒜1支,红椒适量,奶油少许,烤肉酱适量,水1/2大匙,米酒1小匙,白胡椒少许,烤肉酱1大匙。
做法
1.将全部的腌料材料混合拌匀备用。
2.羊肉切成3公分的小块,放入作法1的腌料中拌匀腌约30分钟。
3.将烤箱设定于180℃预热10分钟,撕一张铝箔纸,并在纸上抹一层薄薄的奶油,将作法2的羊肉块用竹签串起放在舖平铝箔纸上,先将一面烤至半熟后,涂上一层烤肉酱,待肉表面将近收干后再翻面,烤至半熟涂上烤肉酱,直到烤干后取出,待凉拔出竹签备用。
4.莴苣叶洗净沥干撕小;青蒜洗净切斜长片沥干;红椒洗净沥干切丝备用。
5.先将市售润饼皮两张重叠,取干锅热锅后放入饼皮干煎,直到两面微酥。
6.取作法5的饼皮摊平,并在饼皮中间偏下方处依序放上作法4的莴苣叶和青蒜片、作法3的烤羊肉,依个人喜好淋上适量烤肉酱,并将饼皮捲起即可。
结语:以上就是小编为大家介绍的莴苣叶的做法,不要再问莴苣叶能吃吗这样的问题了,莴苣叶的营养价值绝对不输莴苣,而文中的介绍的莴苣叶的新吃法也希望大家能够喜欢,当然大家也可以再次创新,找到新的吃法。