健康功效:
芒果:止呕、生津、益胃
牛奶:富含蛋白质
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料:
- 西米100g
- 椰浆170ml
- 芒果适量
- 牛奶30ml
- 冰糖50g
- 水适量
菜谱做法:
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1.1锅内水烧开,倒入西米,煮开6-8分钟,中途用木勺搅拌,防止糊锅
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2.2先烧一锅开水,晾凉,备用
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3.1西米煮透后,滤干水分,浸入凉开水中备用,(这样保证西米不粘连,口感也很Q)
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4.2关火,盖上锅盖,闷约30分钟,(如果西米还有白心就重复图2和图3过程,直到西米没有白心为止)
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5.小锅内倒入85ml椰浆和牛奶,加入冰糖和适量水,小火熬至冰糖完全融化
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6.把西米从凉开水中过滤出来,倒入5中,并加入剩下的85ml椰浆
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7.完全晾凉后,可入冰箱冷藏1小时,味道更好
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8.芒果切开,用小刀划出格子状,然后翻出果肉,再把果肉削下来,备用
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9.从冰箱取出西米露,倒入一些到容器中,放入芒果粒
菜谱小贴士:
1、熬煮西米的过程中要用木勺搅拌,防止粘锅。
2、糖量按个人喜好适量添加。
3、还有一种做法是部分芒果打成果浆,加入混合后再在面上摆放芒果。我懒,所以直接吃芒果丁,这样椰浆风味更浓,O(∩_∩)O~