健康功效:
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料:
- 里脊
- 鸡蛋清
- 豆腐皮
- 葱丝
- 黄酒
- 味精
- 精盐
- 水淀粉
- 花生油
- 甜面酱
- 白糖
- 香油
- 姜汁
菜谱做法:
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1.甜面酱里放入白糖、味精、香油拌匀
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2.豆腐皮用刀切成长方形
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3.把豆腐皮和甜面酱上笼旺火蒸10分钟。
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4.把姜先切碎,然后捣成蓉加少许清水做成姜汁
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5.肉丝里放少许盐、胡椒粉、黄酒和一个蛋清用手抓匀,然后再放少许水淀粉抓匀,此法便是上浆,浆制10分钟备用
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6.把大葱白切丝铺在盘里,把蒸好的豆皮分四份摆放到盘子的四角
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7.炒勺上火烧热,注入少许油下入浆制好的肉丝滑熟,肉丝稍有变色即可捞出
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8.炒勺中下入蒸好的甜面酱,倒入适量姜汁炒匀
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9.酱汁里再烹入黄酒炒匀
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10.当酱汁炒至冒泡时倒入滑好的肉丝,用旺火快速翻炒均匀,收汁便可出锅
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11.把炒熟的京酱肉丝,倒入事先铺好葱丝的盘中,便可上桌食用,食用时可用豆皮卷着吃,此菜制作全部完成
菜谱小贴士:
此菜特点;码盘考究、色泽红亮、酱香浓郁、甜咸适口、风味独特、香气宜人。
温馨提示;
1、酱和豆皮事先一定要蒸制,一来味道好,二来把豆皮蒸过保证卫生。
2、蒸酱时放好糖、香油、味精后,在炒菜时可不必再另放调料,只放适量的姜汁即可,那样既省事又省时。
3、炒酱时,一定要等酱冒泡后再放入肉丝,炒匀即可出锅。
此菜制作简单好吃,朋友们不妨在家试试,这也是一道北京入夏的时令小炒,味道浓郁而且开胃,吃起来很不错,谢谢朋友们喜欢!