健康功效:
茄子:清热、活血、消肿
醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
- 茄子300g
- 蒜末10g
- 葱末5g
- 泡发好的木耳30g
- 四川红泡椒30g
- 生抽45ml
- 料酒30ml
- 糖15g
- 醋20ml
- 生粉1茶匙(5ml)
菜谱做法:
-
1.把所有的调料兑在一起成鱼香汁;木耳洗净过滚水焯一下,切丝
-
2.茄子洗净切长条
-
3.泡椒和鱼香汁搅匀
-
4.茄子过油捞出
-
5.锅内烧热少许油下葱姜爆香
-
6.倒入木耳翻炒一下
-
7.把兑好的鱼香汁倒入锅内搅匀烧开,下炸好的茄子翻炒均匀收一下汁儿,出锅前淋入少许香油
菜谱小贴士:
茄子切好怕变黑的话放入淡盐水泡,用的时候捞出沥干水。
炸茄子的油温稍微高一些,茄子会吃油少
鱼香汁提前兑好入锅前搅匀。