健康功效:
猪肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
- 粉条1把
- 猪肉150克
- 青椒1个
- 香葱
- 姜
- 蒜
- 花椒约20粒
- 水或高汤半碗
- 豆瓣酱1勺
- 老抽
- 白砂糖
- 鸡精
- 植物油
菜谱做法:
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1.肉剁成末、葱姜蒜切末,青椒切小丁。
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2.粉条洗净后用温水泡软(约15分钟),用剪刀剪成短一点的段,捞出、沥干水分(一定要提前沥干水备用哦!)。
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3.锅中倒入油烧热,放入花椒粒炒香,取出花椒不要,再放入郫县豆瓣酱炒香,放入葱姜蒜末煸炒片刻。
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4.之后放入肉馅炒散、炒变色。
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5.兑半碗水,刚好到肉末边缘就可以,放入泡好的粉条,少许糖、鸡精和老抽,要不停的翻炒。
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6.水快干的时候,放青椒丁。
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7.继续翻炒1分钟关火,撒少许葱花即可。
菜谱小贴士:
1、此菜因为放郫县豆瓣酱,我没有再放盐,口味刚好,你也可根据自己的口味调整。
2、又是红薯粉条,这个一定要用正宗的红薯粉条(大超市有卖的),粉条不好容易糗,做出的蚂蚁上树口感也会大打折扣。
3、这一条说给我的一位朋友的,她是回族,可以用牛肉末代替哈。