做法
(1)把蟹处理干净,切成六块。
(2)起油锅将蟹炸至金黄色捞起备用。
(3)把红辣椒切片,加入奶油、豆豉爆香,加入十两高汤及调味料煮2分钟勾芡即可。
通过上文讲述的内容,小编为大家介绍了螃蟹的三种吃法,那么,如果您在平时比较喜欢吃螃蟹的话,您可以根据上文的内容,在空闲的时候做一做螃蟹,保证您吃的美味又可口,那么,了解完螃蟹怎么做之后,我们需要了解一下,吃螃蟹的好处?
吃螃蟹好处
1、抗感染,促进伤口愈合
螃蟹的营养非常丰富,其中含有大量的蛋白质,并且螃蟹的蛋白质都是以优质蛋白为主的,那么,这些比较优质的蛋白质还含有氨基酸,对我们的身体有这很多的好处,并且还可以增加淋巴细胞的免疫力,帮助伤口愈合。
2、解毒功效
精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。
吃螃蟹千万不要过量,由于螃蟹属于寒性食物,过量食用会影响肠胃健康,诱发腹泻等症状。
3、预防肿瘤
蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。
螃蟹中还含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力,还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。
总结:喜欢吃螃蟹的您,看完上文的内容之后,想必已经安奈不住自己蠢蠢欲动的心,想要试试螃蟹的做法了,那么,如果您喜欢吃螃蟹的话,可以照着上文讲述的去做一做,但是,切记,吃螃蟹千万不要过量,小心给自己的身体带来伤害哦!