龙骨海带玉米汤
主料：猪龙骨300g、玉米1根
辅料：生姜6片、精盐2勺、花雕酒1勺、小葱1支、胡椒粉1勺
龙骨海带玉米汤的做法
1.猪龙骨洗净剁块备用。
2.海带丝泡发洗净。
3.玉米切成块。
4.焯过水的龙骨冲洗干净。
5.将猪龙骨、切成块的玉米放入炖锅中。加清水淹没食材。炖40分钟即可。高压锅25分钟即可。
6.放进泡发的海带，倒进花雕酒。
一周减肥食谱
7.炖好的猪龙骨汤加入小葱。
8.加适量食盐和胡椒粉即可享用。
冬瓜薏米墨鱼汤
用料：冬瓜250克，薏米20克，墨鱼250克，水适量，盐少许