【导读】冬瓜减肥法,冬瓜是一种富含水分的蔬果,经常食用冬瓜有很好的利尿消肿的作用,冬瓜也是可以减肥的,那么冬瓜的减肥法有哪些呢?小编给大家讲讲冬瓜的减肥法。
冬瓜减肥法
一、冬瓜银耳羹
材料:
冬瓜250g、银耳30g、盐、味精、黄酒。
做法:
1.冬瓜去皮、瓤,切成片状;银耳用水泡发。
2.热锅放油,油热下冬瓜片煸炒片刻,加少量水、盐,煮至冬瓜将熟时,加入银耳、味精、黄酒调匀即成。
二、冬瓜丸子汤
材料:
冬瓜、猪绞肉各250g、鸡蛋1个、葱、姜、胡椒粉、香菜、太白粉各适量。
做法:
1.冬瓜切片待用。
冬瓜减肥法
2.猪绞肉加葱末、姜末、搅散的鸡蛋、适量的盐、鸡粉、胡椒粉和太白粉,朝一个方向搅拌,使其产生黏性。
3.锅内放水,等水开后改小火,用小勺子将肉末做成小丸子,小心放入锅内。
4.待肉丸变色,下冬瓜片,煮熟撒上香菜末即可。
三、素烧冬瓜丝