注意：6个月宝宝还是以母乳或牛奶为主，辅食添加只是让宝宝以后不挑食，不用喂太多。另外食谱中的每样材料，都得先做成单一的辅食给宝宝吃过，适应了，才能一起给宝宝吃。
宝宝如何增强抵抗力
母乳是人生的第一次免疫，母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。母乳能满足婴儿生长发育的营养需求。因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会，尤其是初乳。
婴幼儿正处于快速生长期，身体及大脑发育都需要充足的营养，否则就会出现发育落后、免疫力低下、疲倦乏力等。要想提升宝宝的免疫力，均衡营养是非常重要的。母乳当然是婴幼儿期的最佳选择，4~6个月及时合理地添加辅食是保障正常生长发育曲线的重要阶段。
对小宝宝而言，抚触好处多多，也是增强免疫力的重要途径。抚触可以促进身体发育，早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，强化触觉刺激，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，增加体重，改善睡眠，增强宝宝体质。
六个月宝宝吃什么辅食
及时进行预防接种是保证婴幼儿免受严重感染性疾病的重要措施，是促进婴幼儿免疫成熟的重要途径。所有的孩子应该按时接种一类疫苗。(有禁忌症的除外)有条件的或孩子免疫力低下的，接种二类疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。