【导读】7个月的宝宝已经可以食用辅食了，那么在辅食上我们要如何去选择和做呢?接下来就给妈妈们推荐一些适合7个月宝宝的营养食谱吧。
7个月宝宝食谱：蓝莓奶香麦片粥
原料：大米、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖各适量。
制作方法：
1、煮三人份的白米粥。
2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。
3、牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度而定，没把握的话可以边放边尝，觉得可以了就行，免得一股脑倒进一袋。
七个月宝宝营养食谱大全
4、麦片适量，还可以再加些葡萄干，随意随意就好。
5、粥煮到粘稠加入麦片略煮，然后关火。
6、加入适量牛奶，让粥变成奶白色，再根据口味加入冰糖、晾至温热就好。
7、盛出香麦片粥，从冰箱取出蓝莓，一边喝粥一边撒蓝莓。
健康提示：
牛奶营养价值高，富含钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，有补钙等功效。该食谱美味营养。》》主编推荐：宝宝不爱喝牛奶怎么办
七个月宝宝营养食谱大全
7个月宝宝食谱：虾皮锅塌豆腐
原料：豆腐1小块，虾皮适量，鸡蛋1个，面粉、香葱末、姜末、盐、白胡椒粉各少许，高汤(鸡汤或排骨汤)适量。
制作方法：
1、豆腐洗净切片，加一点盐腌一下，鸡蛋打散。
2、排骨汤、姜末、盐和白胡椒粉混合，制成姜汁。
3、吸去豆腐表面的水分，然后裹上一层干面粉，接下来裹一层蛋液，放入平底锅中，中小火煎成金黄色的豆腐片。
4、锅内倒入刚才调好的高汤味汁，煮开后放入煎好的豆腐片，小火收汁，最后撒上香葱末即可。