四个月宝宝辅食添加技巧宝宝辅食黑名单

【导读】宝宝到了四个月大的时候不能仅仅喝母乳了，还需要增加些辅食来提供营养，那么宝宝四个月可以吃什么辅食呢？宝宝辅食有哪些添加技巧，这些都是父母比较担心的问题。

1、辅食添加原则

4个月的孩子首先开始添加的辅食是米糊，在四个半月后可以加蛋黄。一般先从四分之一开始，不用加盐。五个月后可以吃点蛋羹，加少量的盐或不加。

从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2-3天加到1/3-1/2个，渐渐吃到一个。由稀到稠，米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右。从细到粗，菜水-菜泥-碎菜。习惯一种再加另一种。在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

四个月宝宝辅食添加技巧宝宝辅食黑名单
四个月宝宝辅食添加技巧宝宝辅食黑名单

2、辅食添加时间

4个月后先从晚餐开始，先加辅食后喂奶，按上述原则进行，根据孩子情况，一般1个月后，晚餐可完全又辅食代替。

6-7个月，晚餐逐渐由辅食代替同时，从中餐开始，逐渐添加辅食，到第九个月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加辅食，孩子可由5次喂奶改为3次喂奶，早晨5-6点一次，晚上9-10点一次，中午1-2点一次即可。

一周岁可基本过渡到以粮食、豆类、肉蛋、蔬菜水果为主的混合饮食。

3、添加辅食方法

四个月宝宝辅食添加技巧宝宝辅食黑名单
四个月宝宝辅食添加技巧宝宝辅食黑名单

在愉快的气氛中进餐，进餐前保持愉快的情绪，不能训斥、打骂孩子，并先做好准备，如给孩子洗手、围餐巾、使之形成良好的条件反射。每添加一种新食物都从小量开始，用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝嘴里，待宝宝吞咽后再取出小勺。

每次添加辅食时，要观察孩子的大便，有无拉稀或未消化的食物，如孩子加辅食后拉稀或有食物原样排出，应暂停加辅食，过一两天后，孩子状况较好又可进行，孩子不吃不要强迫，下次再喂。不吃某种食物，并不等于以后不吃，应多试几次。尽可能使食物多样化。

4、辅食添加顺序

4-5个月：鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。