豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。
五个月孩子辅食食谱推荐：
早晨6点：母乳(或牛奶)
上午9点：蒸鸡蛋羹
正午12点：母乳(或牛奶)
下午3点：生果泥，果汁，5个月孩子能够吃一些苹果泥、香蕉泥。
做法如下：
苹果泥：苹果切开，用匙悄悄刮下泥状物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
五个月婴儿吃什么最补
下午5点：粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)
晚上8点：母乳(或牛奶)
晚上11点：母乳(或牛奶)，夜间停喂