早餐的重要性 不吃早餐的恶果(2)

99养生堂
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听了小编对“早餐的重要性”的介绍，您对不吃早餐是不是有了新的看法与认识呢?所以小编建议朋友们早餐必须要吃，而且要吃的有营养，例如吃鸡蛋、牛奶、豆浆等等，这些都可以帮助补充蛋白质，另外可以加些蔬菜水果。