文章目录

一、背部刮痧可以减肥吗

1. 背部刮痧可不可以减肥

2. 背部刮痧有什么好处

3. 背部刮痧的正确方法

二、背部刮痧要注意什么

三、背部刮痧有什么禁忌

背部刮痧可以减肥吗

1、背部刮痧可不可以减肥

背部有各个脏腑的腧穴,通过在腧穴进行背部刮痧,可对人体健康又很大好处。在背上的刮痧和拔罐对人的健康大有裨益。背部刮痧的好处不仅在于治病,还可以减肥、缓解疲劳等。

一般认为刮痧治疗单纯性肥胖较继发性易治,单纯性肥胖又以食欲过强者较体质原因而肥胖的效果为好。年龄较小时就过早发胖,到成年仍肥胖者效果较差。病程短,年龄相对较轻者疗效较好。肥胖程度大的一般见效较快,体重下降幅度较大。

2、背部刮痧有什么好处

活血祛瘀:刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到缓解,促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

夹脊穴所在的经络。

用方形刮痧板的一角刮双侧的肩胛缝,要让刮痧板紧贴人体的皮肤,力度要保持均衡渗透。

刮膀胱经:先刮外膀胱经,之后再刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。

向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。

背部刮痧要注意什么

1、背部刮痧应注意避风和保暖

刮痧时应避风,注意保暖,室温较低时应尽量减少暴露部位,因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

2、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧减肥过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

3、背部刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,要等皮肤毛孔闭合恢复原状后,才可洗浴,一般约3小时左右,但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧,因为洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显着,但应注意保暖。

酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。

眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧,因为刮痧会使这些黏膜部位充血,而且不能康复。

精神病患者禁用刮痧法,因为刮痧会刺激这类患者发病。