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绿豆汤能治高血压吗
1、绿豆汤能治高血压吗
单纯喝绿豆汤控制不住高血压。
老人听信一名“养生专家”喝绿豆汤治疗高血压的宣传,回去之后每天都煮绿豆汤来喝,不再吃降压药。结果导致腹痛和浑身发凉,不得不到医院就诊。
在中医理论中,绿豆是凉性食物。中医将人体分为偏寒、偏热等九种体质类型。对于内热体质的人来说,喝绿豆汤很适合,但是对于内寒体质的人来说,喝绿豆汤只会使病情越来越严重。中医讲究“药食同源”,道理是没错,但更重要的是要辨证治疗。老年人如果不辨真伪就相信养生食疗的作用,轻一点的话延迟治疗机会,重的话会严重影响病情。
2、高血压的形成原因
维生素D过剩:高血压的发生和维生素d过剩有关,尤其是在儿童生长期,为了预防佝偻病,给孩子补钙时若长期服用维生素D制品,如注射维生素D或口服鱼肝油等,会促使大量钙沉积于肾,脏和大血管,引起肾钙化和大血管钙化,从而容易导致高血压的发生。
饮食结构:高血压的发生和饮食结构不合理有关,现代社会生活水平提高,含有大量脂肪的肉食,开始进入人们餐桌,殊不知,吃的脂肪类食物太多,很容易滋生高血压疾病,此外,食入过多的食盐,也容易导致高血压的发生。
肥胖:研究表明,身体肥胖者具有较高的高血压发病率,肥胖人脂肪多,那不只惹起动脉软化,并且还果脂肪组织内微血管的删加,形成血流决量添加,从而容易导致高血压的发生。
肾脏因素:高血压的发生和肾脏因素有关,如先天性肾脏发育不全,先天性泌尿道畸形,肾动脉狭窄,隐匿性肾炎、肾盂肾炎等,很容易导致血压升高,导致高血压的发生。
3、年轻人如何知道自己患高血压
对于年轻人来说,最简单的方法是参加体检或者家庭自备血压计定期测量血压。家庭自测血压计推荐使用上臂式全自动电子血压计。电子血压计在使用期间,每年至少要到购买处或就医处校准一次。大部分电子血压计都配置适合大多数测量者的标准袖带和供上臂臂围较大者使用的大袖带。如果给儿童、青少年或其他上臂过细者测量血压,应选择小袖带。
世界高血压联盟建议成人要定期测量血压,具体要求如下:18岁以上正常成人每2年至少测量一次血压;35岁以上每年都要测血压;高血压易患人群(血压130至139mmHg/85至89mmHg)每6个月测一次血压;高血压患者定期测量血压,一般每周一次;血压不稳定者,每天测量1至2次。
缓解高血压食疗法
1、限盐食疗法
食盐摄入量多会使高血压的病情加重,因此,高血压患者应该对食盐的摄入量进行控制,减少食盐的摄入量,能有效地缓解高血压的症状。
2、热量控制法
高血压患者要控制热量的摄入,尽量少吃高热量的食物,比如油炸的食物以及碳酸饮料,少吃高热量的食物能有效地控制好高血压的病情,有助于血压恢复正常。
3、控制脂肪摄入法
高血压患者要控制好脂肪的摄入,尽量少食用高脂肪的食物以及动物油的摄入,可以多吃低脂肪的食物以及植物油,多吃低胆固醇的食物,比如新鲜的蔬菜、新鲜的水果、鱼类等,
4、芹菜食疗法
芹菜具有治疗高血压、降低血压以及治疗血管硬化的作用,能够使高血压患者的病情得到很好的缓解,因此可以多食用芹菜。高血压患者可以多用芹菜炒来食用,还能够起到安神的作用。
5、木耳食疗法
木耳具有凉血、降压、益气的功效,对减少血液凝块的产生具有很大作用,并且能够很好地起到治疗高血压的作用,因此高血压患者可以多吃木耳。
治疗高血压中药方
二子茶
决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
黄精四草汤
黄精20克,夏枯草15克,益母草15克,车前草15克,豨莶草15克。每日1剂,水煎代茶饮。高血压属中医眩晕病证,多由脾肾不足、肝阳偏亢所致,为虚实夹杂之证。
本方能补脾、平肝、通络以降血压,宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者。现代药理研究表明,方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用;益母草、车前草又有良好的利尿作用,故又可通过利尿而降压。
夏枯草降压茶
夏枯草10克,车前草12克。将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂,不拘时饮服。功能清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。